天然的“降压药”找到了,一日三杯,血管软化,高血压降低了

admin 养生 2019-07-12

高血压是一种很常见的慢性疾病,此病是以血压升高、普遍并发动脉粥硬化症为特征的。目前无法完全治愈,犹如"不死的癌症"。下面就为大家介绍一些关于降压的药物。

天然的“降压药”找到了,一日三杯,血管软化,高血压降低了

很多人都知道高血压并不可怕,可怕的是高血压并发症。长期处于高血压状态,会使患者的血管受损,出现血管硬化,从而诱发并发症,损害肾、心、脑等部位。

为什么会得高血压?

1、遗传因素

许多数据显示,高血压与遗传有一定关系,一般父亲、目前患有高血压,其直系后代,也有70%的几率患上高血压。

2、钠盐摄入过多

盐分过多容易导致血压升高,国内外报道较多。研究人员发现,北极爱斯基摩人和太平洋岛屿的一些土著人,很少吃盐,几乎找不到高血压患者。

我国北方居民的用盐量比南方普遍要高,高血压患病率也明显高于南方。

3、饮食油腻

饮食油腻,爱吃红肉类食品,会直接提升甘油三酯的水平,还会摄入过多会损伤血管的饱和脂肪酸。

这类人普遍大腹便便,有高血压、脂肪肝、高甘油三酯血症、高胆固醇血症等问题。

4、脂肪过多

许多流行病学资料显示,患有高血压的肥胖人群比正常人高2-4倍。这是因为弥漫在体表的脂肪组织会挤压毛细血管,增加外周阻力。身体为满足正常的血液运转,会被迫提升血压。

对于这类人群而言,减轻体重便可以有效降低血压。建议体重超过标准重量15%的人群,认真考虑减肥。

防治高血压,要做到"三多、三少"!

1、多吃水果,少喝饮料

不少人爱喝碳酸饮料、功能饮料、果汁饮料。这些饮料热量和钠含量普遍较高,即便是果汁也多是勾兑的饮品。虽然比较好喝,但并不利于健康。长期饮用此类饮料,很容易就会造成血管内垃圾过多,引发肥胖。

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